「体力」と聞いて思い浮かぶことは何ですか？ 体調を崩さない強い体を作ることでしょうか、それともスポーツで活躍するために必要なものでしょうか。
自分は体力には自信がある。 そう思っているのにたくさん食べてもゆっくり休息を取っても、何だか体が重く心がスッキリしない、気力が湧いてこない。誰でもココロとカラダのバランスが取れなくなってしまう時があると思います。これは怠けや衰え・疲れからくるものではありません。
「体力不足」が全ての原因なのです。筋肉をつけて強い体を作るだけでは真の体力は発揮できません。
生命活動の基礎となるエネルギー物質を体の中で生成し、本来人が持っている力を最大限発揮する事。
それが「真の体力」だと考えます。「真の体力」を身につけたしなやかな体が、何事にも柔軟に対応できる心と迷いのない人生を築き上げていくのです。 以上のような理論は、一般社団法人体力メンテンス協会の理念から来ています。
スタジオレイナパークは、一般社団法人体力メンテナンス協会 代表理事の上野玲奈が運営するスタジオです。