スタジオレイナパークマネージャーのはるやで*\(^o^)/*

 

 

出産後に産後ケアしてますか？？

 

 

スタジオレイナパークでは『一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後ケアプログラム』を使用した

産後トータルケアクラス全6回

を開講しています！！

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年間スケジュールはこちら

 

産後は体型だけでなく、メンタルやホルモンバランスも崩れて自分が自分じゃないみたい。

 

もう出産前の自分が戻ってこないんじゃないか。

 

そんなふうに感じる人も多いのでは…

▼出産後の骨盤が広がってると感じる。

▼出産後の心から楽しく笑ってる自分がいない。

▼出産後、数ヶ月間は里帰りで全く動いていない。

▼出産後いつから赤ちゃんと一緒にお出かけしたらいいかわからない。

▼たるんだお腹や背中、足など体型が気になる。

▼旦那さん、義母義父、両親にイライラしてしまう。

▼子供が可愛いと思えない。

▼旦那さんとの会話が子供の話だけになっている。

▼尿漏れしている。

▼肩こり、むくみを感じる。

 

 

産後はチャンス！！

知っていましたか？

産後は体型も崩れて、ホルモンバランスも変わって…と不調だけじゃないんです！

 

産前よりも骨盤を整えやすく、産前よりも痩せやすいカラダづくりができます！！

 

実際はるも産後3ヶ月でマイナス14キロのダイエットに成功^o^♪

↑

この時点で10kgマイナス(*^^*)

 

この時はスタジオレイナパークで開催している産後トータルケアクラスだけ受けていました♪

 

その後はバランスボールエクササイズ一般のクラスを回数券で多い時で週2回受けてました！^o^

(今は通い放題フリーパスチケットあり!)

はる自身、痩せやすいカラダでもなく…でも！産後はほんとにサラッと痩せていった！！

 

ただ運動すればいいだけじゃない！

 

産後に適した運動が必要なんです！

家でできるセルフケアもしっかり講座で教えていきます！(^○^)

 

 

メンタル部分にもアプローチ

痩せるだけじゃないメンタルの部分にもしっかりアプローチしていきます！

 

▼産後うつ

▼産後クライシス

▼育児放棄

▼旦那さんにイライラする

どれも自分と紙一重にあった問題だと感じています。

 

誰がなってもおかしくない問題。

 

産後には産後のケアをしっかりしていきましょう！！

産後10年経った方でも効果を感じられます。

 

 

 

お問い合わせ、ご予約はいつでもお待ちいたしております！

0522537768

メールでのお問い合わせ・ご予約

 

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年間スケジュール

【スタジオレイナパーク東京】
7/13 7/20 7/27 8/3 8/10 8/17

8/24 8/31 9/7 9/14 9/21 9/28

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11/30 12/7 12/14 12/21 1/4 1/11

毎週水曜日10:30〜12:30

 

 

【スタジオレイナパーク名古屋】

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毎週金曜日10:00〜12:00

 

 

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