バランスボールを使った様々なレッスンを、愛知県名古屋市久屋大通と東京都渋谷区代々木で行うスタジオ

スタジオレイナパークコラム

産後ケア

素直な自分の心に耳を傾ける

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2018年10月31日産後ケア

素直な自分の心に耳を傾ける

産後のパートナーシップのキーワードは「コミニュケーション能力」だなと、産後女性に関わりながら日々実感しています。産後ママ...

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2人目の壁

2018年08月31日メンタルヘルスレッスン産後ケア

2人目の壁

「2人目の壁」という言葉聞いたことありますか?一般的な認識では、2人目の妊娠がしにくいという意味で捉えているママが多いよ...

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産後うつ あなたは大丈夫?

2018年05月31日ストレスメンタルヘルス産後ケア

産後うつ あなたは大丈夫?

現代ママの10人に一人が経験するといわれる「産後うつ」 「産まれたばかりの儚いこの命を守らなければならない」という...

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マタニティブルーとマタニティブルーズ

2018年05月15日バランスボールメンタルヘルスレッスン産後ケア豆知識

マタニティブルーとマタニティブルーズ

待ちに待った赤ちゃんとの出会い。嬉しい気持ちでいっぱいなのになんだか不安ですごくイライラする。妊娠すると「マタニティブル...

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赤ちゃんとバランスボールって大丈夫なの?

2018年04月30日バランスボール産後ケア豆知識

赤ちゃんとバランスボールって大丈夫なの?

バランスボールエクササイズに対する質問で、よくあるお問い合わせが「赤ちゃんと一緒にバランスボールで弾むと書いてありますが...

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自分軸で生きていますか?バランスボールで「なりたい私」になりませんか?

2017年08月31日バランスボール体力産後ケア

自分軸で生きていますか?バランスボールで「なりたい私」になりませんか?

  妊娠する前、あなたはどんなママになることを夢見ていましたか?ママタレントに憧れて、赤ちゃんとオシャレに颯爽とお...

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バランスボールで体力アップ!「体力メンテナンス」で今日から疲れ知らずの元気なママに!

2017年05月02日バランスボール体力産後ケア運動習慣

バランスボールで体力アップ!「体力メンテナンス」で今日から疲れ知らずの元気なママに!

  前回のコラムでは多くの母親が経験している「産後の疲労感」に焦点を当てて、その実態を紹介してきました。...

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産後女性の疲労を徹底調査!育児に必要な体力、ありますか?

2017年04月12日ストレス体力産後ケア豆知識運動習慣

産後女性の疲労を徹底調査!育児に必要な体力、ありますか?

  妊娠・出産には体力が必要ですが、その後の育児にはそれ以上の途方もない体力が求められます。 &n...

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産後の運動支援は産後女性を救う 「バランスボールはママを幸せにします」

2017年03月22日ストレスバランスボール体力産後ケア運動習慣

産後の運動支援は産後女性を救う 「バランスボールはママを幸せにします」

  産後はホルモンバランスの変動や自律神経の乱れに加え、新たな生活や人間関係などの問題が母親に負担をかけ...

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「産後ケア」、本当に足りていますか?

2017年03月08日ストレス体力産後ケア

「産後ケア」、本当に足りていますか?

  出産と同時に始まる赤ちゃんとの生活。それは幸せに満ちた輝かしい時間です。   ...

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