バランスボールを使った様々なレッスンを、愛知県名古屋市久屋大通と東京都渋谷区代々木で行うスタジオ

スタジオレイナパークコラム

豆知識

こどもと一緒に「心が整う!やる気アップ!プロジェクト」

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2018年07月15日ストレスメンタルヘルス体力脳活性豆知識

こどもと一緒に「心が整う!やる気アップ!プロジェクト」

夏休みが目前に迫ってきました。1ヶ月半にも渡るこの期間、毎日ダラダラゴロゴロとソファーや床に転がっている子供達。「宿題し...

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梅雨本番!台風襲来!身体がピンチ?

2018年06月30日バランスボールメンタルヘルス体力豆知識運動習慣

梅雨本番!台風襲来!身体がピンチ?

雨が降ると「頭が痛い」「節々がいたむ」「ぜんそく発作が再発する」など、体調不良が天候によって引き起こされるひとあなたの周...

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マタニティブルーとマタニティブルーズ

2018年05月15日バランスボールメンタルヘルスレッスン産後ケア豆知識

マタニティブルーとマタニティブルーズ

待ちに待った赤ちゃんとの出会い。嬉しい気持ちでいっぱいなのになんだか不安ですごくイライラする。妊娠すると「マタニティブル...

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赤ちゃんとバランスボールって大丈夫なの?

2018年04月30日バランスボール産後ケア豆知識

赤ちゃんとバランスボールって大丈夫なの?

バランスボールエクササイズに対する質問で、よくあるお問い合わせが「赤ちゃんと一緒にバランスボールで弾むと書いてありますが...

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新学期!子供たちの体力低下の原因について

2018年03月30日バランスボールメンタルヘルス脳活性豆知識運動習慣

新学期!子供たちの体力低下の原因について

春です!子供たちは新しい環境を迎え、新しい学校で新しいクラスで新学期を迎える頃ですね。 新学期のスタートをスムーズ...

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花粉症に運動が効果的って知ってますか?

2018年03月15日ストレスバランスボールメンタルヘルス豆知識運動習慣

花粉症に運動が効果的って知ってますか?

春の訪れを感じる季節となりました。それと同時にニュースで花粉の飛散や花粉症に対する特集をよく目にするようになりました。花...

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あなたは大丈夫?メタボリックシンドローム

2018年02月28日スタジオの日常バランスボールメンタルヘルスレッスン体力豆知識運動習慣

あなたは大丈夫?メタボリックシンドローム

「メタボ」といえばみなさん耳馴染みがあると思います。巷では太っていることに対する代名詞のような使い方をされていますが、正...

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お子様の体力低下、気になりませんか?~いよいよ夏休み!たくさん遊んで、たくさん動いて、いっぱい成長しよう~

2017年07月18日ストレス体力豆知識運動習慣

お子様の体力低下、気になりませんか?~いよいよ夏休み!たくさん遊んで、たくさん動いて、いっぱい成長しよう~

  子どもの体力問題は今も昔も大きな関心事のひとつです。   文部科学省が行ってい...

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大きな声でお伝えします!バランスボールはストレス解消に最強です!!

2017年06月15日ストレスバランスボールメンタルヘルス体力豆知識運動習慣

大きな声でお伝えします!バランスボールはストレス解消に最強です!!

  我が国は世界トップの長寿国ですが、その一方で、日常生活に支障なく過ごすことのできる健康寿命は平均寿命より10年...

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働くあなたのメンタルヘルス!~あなたの心はお元気ですか?~

2017年06月01日ストレスメンタルヘルス体力豆知識運動習慣

働くあなたのメンタルヘルス!~あなたの心はお元気ですか?~

  少子高齢化や団塊世代の退職、経済状況の悪化など、働く人々を取り巻く環境は大きく変化しています。こうし...

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