バランスボールを使った様々なレッスンを、名古屋市久屋大通と東京都渋谷区代々木で行うスタジオ

スタジオレイナパークコラム

働き盛り世代の運動不足が深刻化~仕事や家事が忙しくても運動できる仕組みを作りませんか?~

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2017年06月20日メンタルヘルス運動習慣

働き盛り世代の運動不足が深刻化~仕事や家事が忙しくても運動できる仕組みを作りませんか?~

  健やかに生きるうえで運動は不可欠です。これは誰もが知っていること。でもこの知識を「知っている」から「...

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大きな声でお伝えします!バランスボールはストレス解消に最強です!!

2017年06月15日メンタルヘルス豆知識

大きな声でお伝えします!バランスボールはストレス解消に最強です!!

  我が国は世界トップの長寿国ですが、その一方で、日常生活に支障なく過ごすことのできる健康寿命は平均寿命より10年...

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働くあなたのメンタルヘルス!~あなたの心はお元気ですか?~

2017年06月01日メンタルヘルス豆知識

働くあなたのメンタルヘルス!~あなたの心はお元気ですか?~

  少子高齢化や団塊世代の退職、経済状況の悪化など、働く人々を取り巻く環境は大きく変化しています。こうし...

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「体力メンテナンス」で今日から疲れ知らずの元気なママに!

2017年05月02日産後ケア豆知識

「体力メンテナンス」で今日から疲れ知らずの元気なママに!

  前回のコラムでは多くの母親が経験している「産後の疲労感」に焦点を当てて、その実態を紹介してきました。...

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産後女性の疲労を徹底調査!育児に必要な体力、ありますか?

2017年04月12日産後ケア豆知識

産後女性の疲労を徹底調査!育児に必要な体力、ありますか?

  妊娠・出産には体力が必要ですが、その後の育児にはそれ以上の途方もない体力が求められます。 &n...

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産後の運動支援は産後女性を救う 「バランスボールはママを幸せにします」

2017年03月22日お知らせ産後ケア

産後の運動支援は産後女性を救う 「バランスボールはママを幸せにします」

  産後はホルモンバランスの変動や自律神経の乱れに加え、新たな生活や人間関係などの問題が母親に負担をかけ...

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「産後ケア」、本当に足りていますか?

2017年03月08日産後ケア

「産後ケア」、本当に足りていますか?

  出産と同時に始まる赤ちゃんとの生活。それは幸せに満ちた輝かしい時間です。   ...

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産後は骨盤底筋のケアをしよう

2017年02月23日産後ケア豆知識骨盤補正

産後は骨盤底筋のケアをしよう

崩れるボデイイメージに悩む産後女性 産後女性であれば「体型変化」は誰もが気になるところでしょう。   ...

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産んだらビックリ!赤ちゃんが生まれてから知る産後女性の「リアルな現実」

2017年02月10日産後ケア豆知識

産んだらビックリ!赤ちゃんが生まれてから知る産後女性の「リアルな現実」

産後の女性は育児以外にもストレスが多く、たとえどんな環境であっても精神的あるいは身体的にさまざま...

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忘れていく自分

2016年09月21日スタッフ産後ケア

忘れていく自分

  スタジオレイナパークマネージャーのはるやで*\(^o^)/* 高校生のときのお猿はる...

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