スタジオレイナパークコラム
バランスボール
更年期のストレスを撃退！バランスボールで女性ホルモンに左右されない体になりませんか！
高齢化に伴って、更年期から「高齢期を見据えた健康管理」をしていく必要性が注目されるようにな...
この夏はバランスボールでダイエット！みんなで楽しく「なりたいカラダ」をデザインしよう！
あなたの家にバランスボールはありますか？ バランスボールは、熱烈な愛用者が...
大きな声でお伝えします！バランスボールはストレス解消に最強です！！
我が国は世界トップの長寿国ですが、その一方で、日常生活に支障なく過ごすことのできる健康寿命は平均寿命より10年...
バランスボールで体力アップ！「体力メンテナンス」で今日から疲れ知らずの元気なママに！
前回のコラムでは多くの母親が経験している「産後の疲労感」に焦点を当てて、その実態を紹介してきました。...
産後の運動支援は産後女性を救う 「バランスボールはママを幸せにします」
産後はホルモンバランスの変動や自律神経の乱れに加え、新たな生活や人間関係などの問題が母親に負担をかけ...