バランスボールを使った様々なレッスンを、愛知県名古屋市久屋大通と東京都渋谷区代々木で行うスタジオ

スタジオレイナパークコラム

バランスボール

体力メンテナンスでアハ体験!

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2018年10月15日バランスボールメンタルヘルス脳活性

体力メンテナンスでアハ体験!

みなさん、「アハ!体験」という言葉をご存知ですか?一般的に「今まで分からなかったことがわかるようになったときの体...

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運動能力の底上げができる?バランスボールのスゴさ!

2018年09月30日バランスボールレッスン体力豆知識運動習慣

運動能力の底上げができる?バランスボールのスゴさ!

世の中には運動が得意な人とそうでない人がいます。バランスボールエクササイズに興味はあるけど、とにかく難しそうだと敬遠して...

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学力アップの夏にするキーポイント!

2018年07月31日バランスボール体力豆知識運動習慣

学力アップの夏にするキーポイント!

長い長い夏休みが始まりましたね、暑さもあいまってだらしない姿勢でだらだらと夏休みの宿題をしている子供達をみながら、夏休み...

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梅雨本番!台風襲来!身体がピンチ?

2018年06月30日バランスボールメンタルヘルス体力豆知識運動習慣

梅雨本番!台風襲来!身体がピンチ?

雨が降ると「頭が痛い」「節々がいたむ」「ぜんそく発作が再発する」など、体調不良が天候によって引き起こされるひとあなたの周...

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マタニティブルーとマタニティブルーズ

2018年05月15日バランスボールメンタルヘルスレッスン産後ケア豆知識

マタニティブルーとマタニティブルーズ

待ちに待った赤ちゃんとの出会い。嬉しい気持ちでいっぱいなのになんだか不安ですごくイライラする。妊娠すると「マタニティブル...

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赤ちゃんとバランスボールって大丈夫なの?

2018年04月30日バランスボール産後ケア豆知識

赤ちゃんとバランスボールって大丈夫なの?

バランスボールエクササイズに対する質問で、よくあるお問い合わせが「赤ちゃんと一緒にバランスボールで弾むと書いてありますが...

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体力メンテナンスって何だろう?

2018年04月15日バランスボールメンタルヘルス体力

体力メンテナンスって何だろう?

スタジオレイナパークでは、一般社団法人体力メンテナンス協会のメソッドを用いてココロとカラダの健康に繋がる「真の体力」を皆...

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新学期!子供たちの体力低下の原因について

2018年03月30日バランスボールメンタルヘルス脳活性豆知識運動習慣

新学期!子供たちの体力低下の原因について

春です!子供たちは新しい環境を迎え、新しい学校で新しいクラスで新学期を迎える頃ですね。 新学期のスタートをスムーズ...

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花粉症に運動が効果的って知ってますか?

2018年03月15日ストレスバランスボールメンタルヘルス豆知識運動習慣

花粉症に運動が効果的って知ってますか?

春の訪れを感じる季節となりました。それと同時にニュースで花粉の飛散や花粉症に対する特集をよく目にするようになりました。花...

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あなたは大丈夫?メタボリックシンドローム

2018年02月28日スタジオの日常バランスボールメンタルヘルスレッスン体力豆知識運動習慣

あなたは大丈夫?メタボリックシンドローム

「メタボ」といえばみなさん耳馴染みがあると思います。巷では太っていることに対する代名詞のような使い方をされていますが、正...

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