スタジオレイナパークコラム
体力
学力アップの夏にするキーポイント！
長い長い夏休みが始まりましたね、暑さもあいまってだらしない姿勢でだらだらと夏休みの宿題をしている子供達をみながら、夏休み...
こどもと一緒に「心が整う！やる気アップ！プロジェクト」
夏休みが目前に迫ってきました。1ヶ月半にも渡るこの期間、毎日ダラダラゴロゴロとソファーや床に転がっている子供達。「宿題し...
梅雨本番！台風襲来！身体がピンチ？
雨が降ると「頭が痛い」「節々がいたむ」「ぜんそく発作が再発する」など、体調不良が天候によって引き起こされるひとあなたの周...
体力メンテナンスって何だろう？
スタジオレイナパークでは、一般社団法人体力メンテナンス協会のメソッドを用いてココロとカラダの健康に繋がる「真の体力」を皆...
あなたは大丈夫？メタボリックシンドローム
スタジオの日常バランスボールメンタルヘルスレッスン体力豆知識運動習慣
「メタボ」といえばみなさん耳馴染みがあると思います。巷では太っていることに対する代名詞のような使い方をされていますが、正...
免疫力をアップしよう
巷ではインフルエンザが大流行しています。みなさんは大丈夫ですか？できれば流行りの病気、かかりたくないですよね。 世...
睡眠の質を上げてベストコンディションをつくる
眠りたいのになかなか眠れないのはつらいことですね。また、眠ったはずなのに疲れが取れないなんてこと、皆さんも経験があるので...
自分軸で生きていますか？バランスボールで「なりたい私」になりませんか？
妊娠する前、あなたはどんなママになることを夢見ていましたか？ママタレントに憧れて、赤ちゃんとオシャレに颯爽とお...
この夏はバランスボールでダイエット！みんなで楽しく「なりたいカラダ」をデザインしよう！
あなたの家にバランスボールはありますか？ バランスボールは、熱烈な愛用者が...
お子様の体力低下、気になりませんか？～いよいよ夏休み！たくさん遊んで、たくさん動いて、いっぱい成長しよう～
子どもの体力問題は今も昔も大きな関心事のひとつです。 文部科学省が行ってい...